Blood Pressure

သွေးပေါင်ချိန်

နေ့စဉ်သွေးပေါင်ချိန်ပြီးနောက်နေ့စဉ်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီးသင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုချက်ချင်းစီမံပြီးစီမံပါ။ ၎င်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။

ထူးခြားချက်များ

ရိုးရှင်းသော user interface အချိန်၊ နှလုံးကျုံ့သွေးဖိအား၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ သွေးခုန်နှုန်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်စသည့်သင်၏သွေးပေါင်ချိန်မှတ်တမ်းကိုဖန်တီးပါ။

စာရင်းလုပ်ဆောင်ချက်၊ သမိုင်းစာရင်းကိုကြည့်ရန်၊ ပြောင်းလဲ၊ ဖျက်ပါ။

ကြားကာလအကွာအဝေး၏ကိန်းဂဏန်းပြောင်းလဲမှုကိုကြည့်ရှုရန်ဂရပ် function ကို။

ဖိုင်ဖိုင်ကိုတင်ပို့ပါ၊ ဒါကအခမဲ့ပါ။

သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးတိုး၊ နှလုံးစည်းချက်၊ သွေးခုန်နှုန်း၊ အလေးချိန်။

သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာသောအခါဘာကိုဂရုစိုက်ရမည်နည်း။

လူများစွာသည်လျင်မြန်စွာနှင့်တင်းမာမှုမြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ရှိသော်လည်းမြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်မဟုတ်ပေ။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏အကြံပြုချက်များနှင့်စည်းမျဉ်းများအရဘာသာရပ်များသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာမှုမပြုမီမိနစ် ၃၀ အကြာတွင်အသင့်အတင့်သို့မဟုတ်အားစိုက်ထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ တိုင်းတာမှုမတိုင်မီ ၅ မိနစ်အလိုတွင်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးတည်ငြိမ်။ သာယာသောပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ထိုင်ပါ။ သာမန်ပါးလွှာသောအဝတ်အစားများဖြင့်တိုက်ရိုက်တိုင်းတာနိုင်သည်။ အင်္ကျီလက်များကိုမလှိမ့်ရန်၊ ထူသောအင်္ကျီသို့မဟုတ်ဆွယ်တာအင်္ကျီများကိုလည်းဖယ်ရှားသင့်သည်

တိုင်းတာသည့်အချိန်သည်နံနက်ယံ၌ထ။ ညအချိန်တွင်အိပ်ရာမဝင်ခင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်သည် ၂ နာရီအိပ်ရာမ ၀ င်မီနှင့်ထပြီး ၂ နာရီအကြာတွင်စတင်ကျဆင်းတတ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ စော။ နှောင်းပိုင်းတိုင်းတာသောတန်ဖိုးများသည်အကိုးအကားအများဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ အကယ်၍ သင့်တွင်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်ဆေးများရှိပါက၎င်းတို့ကိုမသောက်မီတိုင်းတာသင့်သည်။

ဘာသာစကားပံ့ပိုးမှု

အင်္ဂလိပ်, 日本語, 한국어, 中文 (繁體), 中文 (简体), Deutsch, Español, Suomalainen, Français, Norsk, Português